管理栄養士
大塚コーチへ10個の質問
Q.1 健康のために何かしていることは?
■どんなに忙しくても眠かったら寝る
■トイレに行く （生理的欲求を満たす）
■野菜から食べる
Q.2 休みの日はどんなことをしている？
■子供達と遊ぶ
■お酒に合うおつまみを作る
■主人とゆっくりランチする
Q.3 どんな性格?
■おおざっぱ
■とりあえずやってみる
■見切り発車
Q.4 ストレス発散法は？
■マッサージを受ける
■お風呂にゆっくり入る
■気持ちを書き出す（内観する）
Q.5 好きな食べ物は?
■チーズ
■生ハム
■トマト
■ビール
Q.6 好きなスポーツは?（観る or やる）
■ヨガ・宅トレ（Youtube）
Q.7 体型キープのコツは?
■お腹すいたら美味しく食べる
■イライラとか感情で食べたくなってたら深呼吸と内観する
Q.8 最近、嬉しかった出来事は？
■今年に入ってから、 主人と月1は二人でデートしようと決めていて いつも子供達がいると食事に集中できないので ゆっくり話しながら ご飯が食べられることがとっても幸せでした。
Q.9 毎朝やっているルーティーンは？
■手帳タイム（ほぼできてないが笑）
■子供たちの朝ごはんの卵焼きを作る
Q.10 趣味は?
■セッションでお客様の目標に対して一緒に作戦会議をすること
■時間をかけて丁寧にご飯を作る
最後に一言
こんにちは！大塚です！
アンケート答えていて、 改めて食べることが好きなのだなと思いました笑
そんな私も-14キロの経験があったり お客様の変化を見ていて確信しているのは、 体を変えたり整えることは 健康はもちろん、 自信や人間関係、 お仕事などにも良い影響があるということです。
痩せたり健康になった先に どんなことにチャレンジしたり どんな自分になりたいですか？
まずは一緒に目標から決めて 着実に進んでいきたいと思います！
お会いできる日を楽しみにしています！